Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
84,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 84,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
985 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 38,01g | Kolh.: 146,80g.
Frukost: Banano, Piña, Panqueca de Avena. Lunch: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Aguacate, Crachos Nachos de Maíz. Snacks/Annat: Mandarinas, Mangos, Jugo Verde. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adrianasuam 's vikthistorik
|