Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 49,29g | Kolh.: 150,38g.
Frukost: Doğadan Rezene Çayı , Domatesler, Salatalık, Dereotu, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Patates Yemeği, Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav. Middag: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Annat: Birşah Yarım Yağlı Süt, Dorbi Kakao, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dorbi Kakao, Bal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ozgecelik02 's vikthistorik
|