Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
59,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 79,27g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: HokBen Hoka Hemat 3, HokBen Chicken Tofu. Lunch: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ayam Geprek, Nasi Putih, Otak-Otak. Snacks/Annat: ABC Minuman Sari Kacang Hijau. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|