Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 122,98g | Kolh.: 119,91g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Good Day Mocacinno, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Santan, Tempe. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jofrans Bakso Sapi, Siomay, Sup Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenewoods 's vikthistorik
|