|
Убрала немного жиров . И вес тихонько пошёл вниз.
|
55,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 74,76g | Prot: 66,12g | Kolh.: 16,20g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каждый День Грецкие Орехи . Lunch: Магнит Авокадо, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Шпроты. Middag: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Polezzno Миндальная Мука, Масляный Король Мука Льняная, Каждый День Грецкие Орехи , ВкусВилл Сало , Конина, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Уберёшь жиры и вообше просушишься 😂😂😂😂
14 mar 22 av medlem: LesyaGeorgieva
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
g.a.a.2012 's vikthistorik
|