Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 mars 2022
|
89,7 kg
Tappat hittills: 27,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3009 kcal
|
Fett: 82,80g | Prot: 173,95g | Kolh.: 355,31g.
Frukost: Flora Culinesse, Paprika (Punainen), Mustikka, Lidl Vadelma, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mansikat, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Lunch: Lidl Hummus Classic, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Tuorekurkku (Kuorineen), Flora Culinesse Laktoositon, Spice Up! Inkivääritahna, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Peruna, Hirvenliha, Paprika (Punainen), Herneet, Porkkanat. Middag: Lidl Hummus Classic, Fazer Ruis Real, Bertolli Oliiviöljy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Granarolo Parmigiano Reggiano, Alesto Auringonkukansiemenet, Paprika (Punainen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Sushi. Snacks/Annat: Perlenbacher Olut, Fazer Vihreä Kuula, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Veriappelsiini, Kiivi, Hunajamelonit. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|