Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1944 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 164,47g | Kolh.: 164,79g.
Lunch: Dia Croquetas de Espinaca, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Ciruela, Zumo de Limón, Mayonesa Light, Aceite de Girasol, Zanahoria, Lechuga, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Annat: Almendras, Ser Yogurt Firme, Banano, Palta Hass, Fargo Pan Integral Grano Entero. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|