Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2021:
|
1486 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 102,41g | Kolh.: 174,48g.
Lunch: Gallo Arroz Oro, Verduras Salteadas, Dia Hamburguesa Gigante, Tomates. Middag: Kiwi, Puré de Papa, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, La Virginia Café en Saquitos (7g), Manzana, Finlandia Queso Crema Light, Lactal Pan con Salvado, Milkaut Yogurt Batido Descremado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|