Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 58,66g | Kolh.: 155,87g.
Frukost: Milbona Fettarmer Joghurt Erdbeere, Kaffee mit Milch. Middag: Knorr Pfeffer Soße, Kartoffeln, Lidl Hackfleisch Gemischt. mer...
|
|
1493 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anjalacola 's vikthistorik
|