Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 52,90g | Prot: 99,76g | Kolh.: 80,22g.
Frukost: Purukumi (Sokeriton). Lunch: Saarioinen Kana-Nuudeli Ruukku. Middag: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , X-Tra Raejuusto, HK Saunapalvikinkku, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Monster Ultra . Snacks/Annat: Monster Ultra , Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laihdutus.org 's vikthistorik
|