|
|
928 kcal
|
Fett: 22,39g | Prot: 100,20g | Kolh.: 81,73g.
Frukost: Pisang. Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi Kukus atau Rebus, Tempe Mendoan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Saori Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Pepaya. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Aerobic - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yullia Intan 's vikthistorik
|