Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 58,68g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Pullman Grand Burger Brioche. Lunch: Berinjela Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Feijoada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Jundiá Picolé de Abacaxi, Laranja Pêra, Garoto Baton Ao Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|