Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2761 kcal
|
Fett: 107,13g | Prot: 77,29g | Kolh.: 237,03g.
Frukost: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Oscar Mayer Traditional Bacon, Hellmann's Real Mayonnaise, St. Pierre Brioche Loaf, Grapes, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Bell's Light Hearted Ale, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Alaskan Brewing Company Alaskan Amber, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Natural Vitality Calm Gummies, Hershey's Nuggets, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Whole Milk. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
06 mar 22 av medlem: ridemariel
|
Thank you, petra ( you rock star 💪🏼), lil mermee (family is doing well, hope you and the girls are good too!) and ridemariel (yes!). Greatly appreciate you stopping by and supporting👍
06 mar 22 av medlem: br_e_co
|
06 mar 22 av medlem: Daughter of the_King
|
Thank you, daughter of the king. 🙌
07 mar 22 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|