Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 87,77g | Prot: 61,21g | Kolh.: 124,86g.
Frukost: Café com Leite Integral, Banana Nanica, Canastra Queijo Minas Meia Cura. Lunch: Copacol Filé de Tilápia Empanado, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface, Repolho Verde, Tomates. Middag: Suco de Maracujá, Cachaça, Linguiça de Porco Frita, Batatas Fritas (com Sal). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|