Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
96,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 86,42g | Prot: 118,53g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Амка Творог 5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Салат Овощной, Сметана 20%, Кофе. Lunch: Ариант Колбаски Полукопчёные Чешские, Салат Овощной, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Русский Хлеб Хлеб Русский, Борщ Вегетарианский. Middag: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|