Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
114,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 31,46g | Prot: 38,09g | Kolh.: 81,85g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный Сливочный, Бурже Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Тушеная без Масла, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Активия Йогурт Питьевой, Лито Отруби с Яблоком. Snacks/Annat: 365 Дней Кешью Необжаренный, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkaelenka86 's vikthistorik
|