Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 68,63g | Prot: 50,21g | Kolh.: 192,94g.
Frukost: Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Rica-Rica, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Oreo Strawberry Creme, Caffino Kopi Latte Premium Bold. Middag: Sambel terasi, Daun Bawang, Bawang Putih, Telur, Kulit Ayam, Indomie Kaldu Ayam. Snacks/Annat: Oreo Strawberry Creme, Pisang, Martabak Keju, Es gabus kemanisan. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|