Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
103,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 87,61g | Kolh.: 132,68g.
Frukost: Быстров Каша Овсяная с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Руккола, BonDelaMar Тресковые Треугольники . Middag: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andjelamoskva07 's vikthistorik
|