Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 63,62g | Prot: 74,30g | Kolh.: 55,99g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Курица с Овощами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе. Lunch: Куриная Ножка, Индилайт Сосиски Сливочные, Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Батон Нарезной. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|