Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 78,79g | Kolh.: 159,07g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Indomilk Susu Kental Manis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Regal Marie Biscuits. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
|
1445 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|