Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 124,28g | Kolh.: 147,34g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar (2), Avocado, ABC Saus Sambal, Oatly Oat Milk, Brown Sugar, Coffee, Honey. Lunch: Ommason Kimchi, Cucumber (Peeled) , Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), White Rice. Middag: Beef Heart (Cooked, Simmered) , White Rice. Snacks/Annat: Watermelon, Strawberries, VECTORLABS Master Whey, Egg White. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|