Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
55,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 58,30g | Kolh.: 272,48g.
Frukost: Каждый День Томатная Паста, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Organic Life Масло Льняное, Молоко. Middag: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Полянка Молоко, Organic Life Масло Льняное, Картофель Отварной, Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Snacks/Annat: Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1519 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|