Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 21,97g | Prot: 46,58g | Kolh.: 100,89g.
Frukost: Hinode Shake. Lunch: Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce. Middag: Café com Leite Integral, Ovo, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|