Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
62,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2091 kcal
|
Fett: 81,76g | Prot: 147,67g | Kolh.: 190,86g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Черника, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Кунжутное Масло (Тахини), Домик в деревне Сметана 15%, Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Middag: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Черника, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яблоко. Snacks/Annat: ВкусВилл Кефир 3,2%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|