|
|
951 kcal
|
Fett: 35,41g | Prot: 48,33g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Nestlé Iogurte Natural Integral, Queensberry Geléia de Pimenta, Visconti Pão de Forma Integral, Regina Queijo Ricota. Lunch: H2OH! H2O, Alface de Folha Verde, Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Maçãs Fuji, Manteiga, Seara Presunto Cozido, Queijo Coalho, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carla.milana 's vikthistorik
|