Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
131 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
753 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 62,13g | Kolh.: 23,36g.
Frukost: Vigor Polenguinho. Lunch: Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Salada Verde Mista, In Natura Tomate. Middag: Salada Verde Mista, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Mussarela. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcio SS 's vikthistorik
|