Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
66,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 58,94g | Kolh.: 203,72g.
Frukost: Alfamart Buah Naga, Yakult Yakult, Kellogg's Corn Flakes, Greenfields Low Fat Milk. Lunch: Mister Potato Ubi Ungu, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Yakult Yakult, Alfamart Telur Ayam Kampung, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Middag: Yakult Yakult, Alfamart Buah Naga, Pear. Snacks/Annat: Mister Potato Ubi Ungu, Alfamart Telur Ayam Kampung, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Kopi Bubuk. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ghea Marshanda 's vikthistorik
|