Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
54,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 77,46g | Prot: 77,88g | Kolh.: 157,63g.
Frukost: Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Монетка Мюсли Тропические, Молоко, Молоко. Lunch: Полянка Молоко, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Middag: Prisma Яблоко Гренни Смит, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вода (в Бутылке). mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
a.alesanna 's vikthistorik
|