Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2022
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 82,29g | Prot: 122,16g | Kolh.: 202,99g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Nasi Putih, Forvita Margarine, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Udang Rebon, Terung Dimasak. Middag: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Annat: Tomat Merah, Tomat Merah. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
serlisyabani 's vikthistorik
|