|
|
1911 kcal
|
Fett: 81,22g | Prot: 95,04g | Kolh.: 195,86g.
Frukost: Actimel Blueberry Yoghurt, Tesco Baby Spinach, Soft Boiled Egg. Lunch: Total Greek Yoghurt, Frank's Red Hot Wings Sauce , Aldi Plain Tortilla Wraps , Cheddar Cheese , Tesco Onions, Tesco Sliced Mushroom Frozen , Tesco Frozen Peppers . Middag: Lindt 85% Dark Chocolate, Mayonnaise , Tuna, Heinz Baked Beans , Cheddar Cheese , Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Sugar Biscuits (with Margarine) . Snacks/Annat: Utterly Butterly Utterly Butterly Spread, Kingsmill 50/50 Bread, Lindt 85% Dark Chocolate, Granola bar. mer...
|
|
2859 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 21 minuter, Intervall (HIIT) - 12 minuter, Yoga - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|