|
dari malem pengen bgt makan mie, alhasil sarapan nya pake mie hahaha kalo siang ga selera hihi~ mie lemonilo+proteinnya dari ayam+sayurnya pake yang ada di kulkas aja wortel sama kol +-500kal😩<3
|
1070 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 86,30g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: So Good Chicken Nugget Original, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Cabbage, Lemonilo Mie Goreng, Carrots. Lunch: Green Leaf Lettuce , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sehatkan Kimbap Red Rice. Snacks/Annat: Wall's Paddle Pop Rainbow. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyaep16 's vikthistorik
|