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Y bueno soy un yoyó....Además mi metabolismo ha cambiado así porque si mi horario matutino del baño, hace un par de semanas q me peso sin ir... 😈
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55,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 november 2014:
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1823 kcal
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Fett: 80,52g | Prot: 75,65g | Kolh.: 132,33g.
Frukost: Kiwi, Mercadona Copos de Avena, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados), Pernil de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Ensalada Vital, Tomates Cherry, Aguacate, Hacendado Alubia Blanca. Middag: Vino Tinto de Mesa, Tapas, Ginebra y Tonica. Snacks/Annat: Carrefour Yogur Griego Natural. mer...
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1768 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,5 kg per vecka
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