Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2046 kcal
|
Fett: 92,56g | Prot: 95,52g | Kolh.: 204,09g.
Frukost: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: H2OH! Limoneto, Lacta Bis Xtra Black, Peito de Frango, Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Tomates, Milho, Cenouras, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Macarrão Fresco (Cozido), Seara Linguiça Toscana. Middag: Catupiry Requeijão Cremoso, Pepino (com Casca), Milho, Tomates, Cenouras, Macarrão Fresco (Cozido), Seara Linguiça Toscana, Agtal Amendoim Brasil (15g), McDonald's Casquinha Baunilha. Snacks/Annat: Batavo Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Panco Pão de Forma (25g), Dolce Gusto Cortado, Coca-Cola Coca Café . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Linican Monteiro 's vikthistorik
|