|
a cumplir con las cuotas diarias de proteinas :P
|
1642 kcal
|
Fett: 40,70g | Prot: 186,16g | Kolh.: 131,05g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Multigrano, La Preferida Pechuga de Pavo Ahumada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Palta, Van Camp's Atún en Aceite, Papa Cocida. Middag: Huevo Cocido, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sopraval Albondigas de Pavo. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yoghurt Protein , Colun Protein Plus!. mer...
|
|
 Kommentarer
Llegar a las 178 gramos de proteínas al dia sin pasarme de las 1550 kcal diarias :,(
02 mar 22 av medlem: Gabriel.C30
|
Tshoaaa que belico por que 🥺 tanto
02 mar 22 av medlem: cata.nut
|
Bajar porcentaje de grasa sin perder músculos
02 mar 22 av medlem: Gabriel.C30
|
02 mar 22 av medlem: Gabriel.C30
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel.C30 's vikthistorik
|