|
Eu nao imagina que cuscuz de arroz, fosse tão calorico! café da manhã e pós treino!
|
1404 kcal
|
Fett: 33,11g | Prot: 76,59g | Kolh.: 198,04g.
Frukost: Ovo, Urbano Flocão de Arroz , Frimesa Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Tomates, Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Batata Doce, Ovo, Cebolas, Tomates. Snacks/Annat: Fanta Fanta Laranja. mer...
|
|
934 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ane Carvalh0 's vikthistorik
|