Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 43,70g | Prot: 68,95g | Kolh.: 145,32g.
Frukost: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Super Bock Mini, Telepizza Pizza Barbecue. Middag: Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Continente Perca do Nilo, Azeite Extra-Virgem, Vinho Tinto de Mesa, Ovo Cozido, Couve Lombarda, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Clementinas, Nespresso Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Telepizza Pizza Barbecue, Clementinas, Nespresso Café Expresso. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|