Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
90,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 28,45g | Prot: 39,29g | Kolh.: 150,24g.
Frukost: Copacol Salsichão , Sopa de Batata, Arroz Branco (Cozido). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Queijo Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral Original, Swift Pão Recheado Doce de Leite. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leeh oliveir 's vikthistorik
|