Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 45,20g | Prot: 108,13g | Kolh.: 179,05g.
Frukost: Vigor Grego Zero Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Middag: Acém Cozido, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|