Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 32,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3013 kcal
|
Fett: 79,22g | Prot: 188,16g | Kolh.: 376,42g.
Frukost: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Freshona Haricots Verts Surgelé, Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Blé D Épeautre. Middag: Oeuf Dur, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Blé D Épeautre, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes. Snacks/Annat: Auchan Banane, Pancakes, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|