Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
78,2 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 167,94g | Kolh.: 192,70g.
Frukost: Red Bull Red Bull Sugarfree, DM Bio Schoko Chinese Vollmilch, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer , Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ahornsirup, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Ovomaltine Kakao, Milbona Haferdrink. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Iglo Farmers Gemüse, Kartoffeln. Middag: Kinder Pinguin, Clever Magertopfen, Clever Joghurt 0,1% Natur, Äpfel, Rocka Nutrition Smacktastic, Erdbeeren. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|