Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 89,17g | Kolh.: 156,58g.
Frukost: Кузина Бельгийский Шоколад, Yammy Арахисовая Паста Классическая , Хлеб из отрубей, Кофе (Растворимое), Урбеч Урбеч из Семян Льна, Увелка Крупа Кукурузная. Lunch: Гречка с грибами. Middag: Самбери Сыр Кантали 30%, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Морковь, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Лента Яблоко, Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|