Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 48,04g | Prot: 43,03g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Melón . Lunch: Mayonesa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Middag: Fuchs Pan Integral Multigrano, Tomates, La Crianza Hamburguesa de Porotos, Huevo Revuelto. Snacks/Annat: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Gullón Barquillos de Vainilla. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|