Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 februari 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 februari 2022:
|
1638 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 71,48g | Kolh.: 160,68g.
Frukost: Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Crownfield Haferflocken, Alnatura Chia Samen. Middag: K-Classic Limburger Light, Harry Protein Toast. Snacks/Annat: Trumpf Edle Tropfen in Nuss Obstbrände. mer...
|
|
2485 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|