|
1 марта.
Итог за месяц - похудела на 2 кг. Хотелось, конечно, на 3 хотя бы, ну да ладно...
Талия - 3 см. С 79 до 76. Бедра - 4 см. С 107 до 103.
Планы на март - скинуть целых 3 кг, 3 см в объёмах талия и бедра. Пройти целых 400000 шагов! Заниматься дома хотя бы 4 раза в неделю.
Как-то так...
|
1273 kcal
|
Fett: 49,78g | Prot: 56,74g | Kolh.: 151,88g.
Frukost: Finn Crisp Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Рис Вареный, Гуляш из Говядины. Middag: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Олейна Подсолнечное Масло , Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|