Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 november 2014
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 november 2014:
|
1829 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 137,53g | Kolh.: 180,23g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Хлебный Дом Кекс Творожный, Вареное Яйцо, Рузский Биокефир 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Лента Свекла с Чесноком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Свекла с Чесноком, Кофе с Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Мандарины. Snacks/Annat: Куриная Отбивная, Milka Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|