Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 48,55g | Kolh.: 166,69g.
Frukost: Milpa Real Totopos de Maiz. Lunch: Subway Subway Melt, Limonada, Super Salads Caldo Tlalpeño. Middag: Kellogg's All-Bran, Svetia Stevia, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura Leche Deslactosada Light. Snacks/Annat: Dulces Vero Paleta de Elote. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|