Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3132 kcal
|
Fett: 90,13g | Prot: 162,81g | Kolh.: 369,75g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Middag: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Aldi The Wonder Chunks Chicken Style, Simply V Veganer Streichgenuss Natur, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Almtaler Laugenstange. Snacks/Annat: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|