Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1602 kcal
|
Fett: 77,54g | Prot: 121,87g | Kolh.: 112,76g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , 0 Калорий Чизкейк с Карамелью, Помидоры, Перекресток Авокадо , Лук, Яйцо, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки. Lunch: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Грибы (Консервированные, без Жидкости), Братья Чебурашкины Сметана 10%, Паспье Майонезный Соус, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Укроп, Капуста Белокочанная, Перекресток Авокадо , Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Кабачок Тушёный с Морковью и Луком, Красная Фасоль (Консервированная). Middag: Мандарины, Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|