|
|
2388 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 120,41g | Kolh.: 280,07g.
Frukost: Kaffee, Milfina Cottage Cheese, SPAR Kornspitz. Lunch: Currysoße (Trocken, Entwässert), Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Frittaten Suppe. Middag: Mozzarella, Cocktailtomaten, Kornspitz, Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, Essiggurken, Ei, Putenschinken, Gouda oder Edamer, Hütthaler Puten Frankfurter (63g). Snacks/Annat: Ahornsirup, Banane, Naturjoghurt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. mer...
|
|
3102 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Cykling - 2 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimmy_U68 's vikthistorik
|