Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2022:
|
1894 kcal
|
Fett: 87,22g | Prot: 84,80g | Kolh.: 191,32g.
Frukost: New Lifestyle Goudina, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken. Lunch: Ovomaltine Kakao, Äpfel, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch. Middag: Hofer Preiselbeermarmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Snacks/Annat: Milch (Vollmilch), Suchard Sensations Orange Noir 70%, Karotten, Babybel Mini Babybel Light. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|